Een-op-een coaching is er voor iedereen die:
- wil weten wat ADHD/ADD betekent voor hemzelf en de omgeving;
- zelf gestelde doelen wil bereiken, maar zich belemmerd voelt door zijn/haar ADHD.
Samen met een ervaringsdeskundige, gecertificeerde coach schenk jij specifiek aandacht aan het bereiken van jouw doelen. Door middel van psycho-educatie (uitleg over het ADHD-brein) en het uitproberen van nieuwe strategieën en vaardigheden, kun je ervaren dat je jezelf al snel beter begrijpt. Je zult aan je omgeving kunnen uitleggen hoe jij het beste tot je recht komt en je kunt ervoor zorgen dat de ADHD je minder in de weg zit bij het bereiken van jouw doelen.
Werkwijze
Na een gratis kennismakingsgesprek kun je kiezen voor één-op-één coaching. De sessies zijn online via beeldbellen. Dit is laagdrempelig, gemakkelijk en toch heel persoonlijk. De inschatting van de lengte van een traject is van tevoren vastgesteld, gaandeweg kan hier natuurlijk verandering in komen. De minimale lengte van een traject is drie gesprekken, de gangbare duur van een traject is tien gesprekken. De gesprekken vinden iedere week plaats op een vast tijdstip.
Je stelt persoonlijke doelen op, die je via gesprekken en kleine opdrachten weet te behalen. Tijdens onze gesprekken stel ik vragen die jou snel tot de kern van “wat je echt wilt” brengen. De opdrachten sluiten aan bij wat jij wilt bereiken en door ze uit te voeren maak je kennis met een andere manier van omgaan met jouw ADHD. Je zult merken dat je ADHD ook een kracht kan zijn, alleen moet je wel weten hoe je die kracht goed benut!
* Is online coaching niet gewenst, dan zijn mogelijkheden tot gesprekken aan huis of op school bespreekbaar.
De tarieven hangen samen met de lengte van het traject. Vraag naar de mogelijkheden.